jak gif

tluszcz spalany jest w trakcie wysilku aerobowego a po skonczonym wysilku przyjmij nieduza ilosc weglowodanow aby uzupelnic stracony glikogen, bialko tez jest potrzebne (jak zawsze )

jak na moj gust to zostaly ulozone wg dlugosci trwania,poczawszy od tej ktora skonczy sie najszybciej

Na poczatek to jest dobry sam trening..regularny,intensywny i ciezki. Pozniej duzo pozniej mozna sie bawic w jakies magiczne punkty. A jak jestes poczatkujacy to poczytaj co Ci z wiekszym stazem maja do przekazania (i nie mowie tu o sobie). Zmieniony przez - reki w dniu 2008-04-12 09:07:05

wykonasz tę dźwignie na nadgarstek pod warunkiem ze będziesz wiedział jak to zrobić... no i pamiętaj też o tym że nikt nie pozwoli sobie na eksperymentowanie na nim Twoich technik...każdy będzie się bronił

No fakt , nazwiska jak z książki telefonicznej

chudzina: masa powalająca. dane w profilu aktualne? pomóżcie mu z tymi włosami... moim zdaniem wal prywatnie do doktora i to zaraz. włosy tak samo ważne jak mięśnie.

łap soga wzory latwo znalezc, gorzej ze zdjeciami gotowych tatoo w tych miejscach zeby zobaczyc jak to wygląda na skórze swoje pomysły tez mam, ale to powazna decyzja takze chce miec przekonanie ze sprawdzilem wszystko

joanna jestes w moim wieku złoty wiek jak dla mnie hehehehe Zdaj za mnie mature ty grzybie

[...] - to nie wpływa dobrze na wiarygodność teorii śmiercionośnych ciosów. Nie wiadomo kto to ćwiczy, nie wiadomo kto tego uczy, nie wiadomo czy ktoś to na kimś zastosował i z jakim skutkiem. W tej sytuacji sprawę trudno potraktować inaczej niż legendę taką jak latający mistrzowie. Zresztą skoro znane są te punkty (nawet zdjęcia mamy) to jaki [...]

Dla mnie?? jak dla mnie to wieeeeelgachne Dzieki "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

wyciskanie zza karku jest na przod (jak kazde inne wyciskanie) no mozesz zmienic na wznosydo brody. na tyl daj wznosy hantli bokiem w opadzie tulowia

napisz potem jak sie ćwiczy

[...] jej byc malo ale zeby byla trwala,zeby nie powodowalo tradziku owlosienia itp itd. I co jeszcze? Takie rzeczy to tylko w erze Jak wy chcecie budowac "mase" nawet bez odrobiny z tluszczu i wody? To normalne na masie. Pozniej sie tego pozbedziesz. "Sucha masa" to jakis mit. Musi byc troche masy aby mozna bylo zbudowac miesnie.

więc oliwa kosztuje 10zł jak sie poszuka zamiast kupić 4 czekolady ma oliwę wielonienasycone może z włoskich brać można mieć tanio od kogoś

Glukometr jak najbardziej musisz badac swj poziom cukru. Pozatym insulina jest podwyzszona po treningu

No cóż, szczerze mówiąc to zastanawiałem się już nad wywaleniem tego opakowania. Ale Ty jesteś u źródła, więc chyba nikogo bardziej godnego zaufania nie znajdę. A jak będzie coś nie tak, to wiem na kogo zwalić winę

twenty_One prosze nie mądrz sie jak nie masz o czymś pojęcia bo sadząc po profilu to za dużo wiadomosci nie masz pozdro

Koksistyy a powiedz co chcesz uzyskać bieganiem na czczo, domyslam sie że uważasz że szybciej sie tłuszczu pozbedziesz, błedne myslenie bo to zalezy głownie od diety. Jak viren nie biegaj na czczo

mam małą złodziejkę maglitea i jest spoko. w stanach taka jak moja kosztuje może z 5$, może ciutkę więcej. cała metalowa i podobno wodoszczelna. daj se spokój z kupowaniem latarek i innych zabawek, lepiej se zbieraj kasę na jesienną suplementację, albo wakacyjny wyjazd Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", [...]

odswierzam i dalej czekam na wypowiedzi innych jak narazie wypowiedzialy sie tylko 2 osoby... pozdrawiam gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!